ComplexCore

ComplexCore+ ist deine ganzheitliche und individuelle Trainingsapplikation für die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur – speziell konzipiert für Therapiepatienten, Hobby- oder Leistungssportler, mit rund 3000 strukturierten und zielgerichteten Übungsvariationen. ... mehrFUNKTIONELLES TRAINING
Die nutzerfreundliche ComplexCore+ App ermöglicht ein professionelles und komplexes Training für alle Abschnitte des Bewegungsapparates mit Schwerpunkt Flexibilität und Kraft. Ergänzend werden Übungsformen für die Bereiche Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit angeboten.Jede einzelne der rund 3000 Übungen wird detailliert in Form von Fotos, Videos und Textbeschreibungen erklärt.
BASIC. FITNESS UND WOHLBEFINDEN FÜR ALLE
Durch Erwerb der ComplexCore+ App hast du automatisch Zugriff auf alle ComplexCore+ Basic-Programme. Diese werden regelmäßig durch den Anbieter aktualisiert und zielen darauf ab, dir in Form von abwechslungreichen Trainingsmodulen zu einem gesteigerten Wohlbefinden und ganzheitlicher Fitness zu verhelfen.Die drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen Level 1, Level 2, Level 3 ermöglichen es, speziell auf dein aktuelles Fitnessniveau aufbauend, mit dem Training zu starten.
So stehen allen Basic-Usern, zu jedem Zeitpunkt der Nutzung, drei unterschiedliche Trainingspläne in jeder der drei Kategorien zur Verfügung – inkl. Foto, Video und detaillierter Beschreibung. Für ein umfassendes und abwechslungsreiches Training sorgt die App durch regelmäßig variierende Programme in den Trainingsbereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.
>>> Die ComplexCore+ Basic-Funktion bietet dir also einen dauerhaften Zugriff auf neun regelmäßig abwechselnde Trainingspläne in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden sowie zu verschiedenen Trainingsschwerpunkten.
INDIVIDUAL. IHR MOBILER THERAPEUT UND TRAINER
Die Individual-Funktion deiner ComplexCore+ App ermöglicht eine mobile und uneingeschränkte Einsicht in die individuellen Trainingspläne von deinem Trainer oder Therapeuten.
Über die Login-Funktion gelangst du zu deinem persönlichen Trainingsbereich "Individual". Login-Codes erhalten in Folge jene App-User, die von einem Trainer oder Therapeuten mit ComplexCore+ Software-Lizenz betreut werden.
Mittels einmalig einzugebenen Code erhältst du in nur einem Schritt Zugang auf alle für dich persönlich von deinem Trainer/Therapeuten erstellten Trainingspläne – chronologisch, nach dem Empfangsdatum aufgelistet, kannst du so jederzeit und ohne kompliziertes Suchen auf alle Pläne zugreifen.
Ansicht Trainingsplan: Die einzelnen Übungen werden, in der vom Trainer erstellten Reihung, abgebildet und untereinanderfolgend aufgelistet. Jede einzelne Bewegungsaufgabe wird auch hier anhand von Videos, Fotos und Textinformationen detailliert beschrieben.
EINFACH IMMER UP-TO-DATE
Als ComplexCore+ App-User entscheidest du selbst, ob du via App über Neuigkeiten in den Kategorien Basic und Individual informiert werden willst. So hast du zum Beispiel auch die Möglichkeit gezielt über den Erhalt eines neuen persönlichen Trainingsplans (Individual) bescheid zu bekommen.


COMPLEXCORE+ APP IM ÜBERBLICK
- Rund 3000 Übungsformen für die Kernbereiche Mobilisation, Stabilisation und Stretching (Rumpf, Arme, Beine, kombinierte Übungen)- Ergänzende Trainingsformen für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination- Regelmäßiges Update der Basic-Pläne für ein effektiveres Ganzkörpertraining- Personalisiertes Training: Empfangen von individualisierten Trainingsplänen deiner Trainer und Therapeuten- Mobile App kompatibel mit iPhone, iPod touch, iPad und Android